4.86 / 5.00 bei 12952

relaXotic Fitness

Øvelserne her er tænkt som en introduktion til relaXotic fitness.

relaXotic er træning for hele kroppen. Som ved enhver anden motionsform træner du styrke og kondition. Derudover lærer du at fokussere på koordination, balance og afspændin – både fysisk og mentalt.

Vores online træningsprogram indeholder øvelser, som først og fremmest træner dig i koordination, balance, afspænding og styrke.

Når du træner hjemmefra er det derfor vigtigt, at du også træner konditionen, ved for eksempel at gå lange ture, løbe eller cykle.

Læg mærke til signalerne, som din krop sender, mens du bruger den. Du skal altid mærke en positiv udvikling, når du arbejder med øvelserne.
Institut relaXotic kan ikke drages til ansvar for eventuelle skader forbundet hermed.

Du gennemfører øvelserne på eget ansvar.
Du er alene ansvarlig for din krop.

Du er til enhver tid velkommen til at besøge os i Institut relaXotic. Ring for at aftale en tid.

Vi arbejder sammen med det tyske sygesikringssystem.

Introduktion til relaXotic træningsteknik

Fitnessøvelser

Img_6004 Img_6093 H.emmertsen-08-5683_-_kopie H.emmertsen-08-5769