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relaXotic Fitness

Diese Übungen sind als Einblick in unser Trainingskonzept gedacht.

relaXotic ist ein ganzheitliches Training. Wie bei jedem anderen Sport trainieren Sie Muskelkraft und Kondition. Zusätzlich fokussieren wir auf Koordination, Gleichgewicht und Entspannung, sowohl körperlich als auch mental.

Die folgenden Übungen stellen eine Auswahl dar, die primär auf Koordination, Gleichgewicht, Entspannung und Muskelkraft fokussieren.

Wenn Sie von zu Hause aus trainieren ist es daher wichtig, dass Sie zusätzlich zu den Übungen regelmäßiges Konditionstraining durchführen.

Beachten Sie bei der Durchführung der Übungen die Signale Ihres Körpers.

Sie müssen sich zu jedem Zeitpunkt wohl fühlen. Sie führen die Übungen auf eigene Verantwortung durch.

Sie selbst sind für Ihren Körper verantwortlich.
Das Institut relaXotic übernimmt keine Haftung.

Viel Spaß und Erfolg beim Training zu Hause.

Sie sind jederzeit herzlich als Mitglied in unserem Institut für relaXotic willkommen.

Wir arbeiten mit Ihrer Krankenkasse zusammen.

Einleitung in die relaXotic Trainingstechnik

Werden Sie Fit

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